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Klang-Fantasiereisen

mit Klangschalen und großem TamTam Gong - angeleitete Fantasiereise mit sanfter Stimme vorgetragen begleitet von den verschiedenen Klängen.

„Man muss nichts üben, nichts aktiv gestalten oder wissen – einfach nur genießen, wahrnehmen, sein – alles andere geschieht ganz von selbst”  Peter Hess


Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, kl. Kissen, etwas zu trinken

Die Klänge der Klangschalen bringen Sie schnell in eine tiefe Entspannung, unterstützen Ihre Vorstellungskraft und Kreativität. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Sie können auftanken.

Der Klang des Gongs geht noch tiefer. Das Loslassen wird erleichtert, eine gute Basis für die Neubelebng von Selbstheilungskräften und eigener Stärke. Vertrauen Sie sich dem Klangteppich des Gongs an und lassen Sie einfach geschehen. So oder so - der Gong lässt niemanden unberührt.   Dauer 1 Stunde  Termine

 

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 Entspannen mit Klangschalen
 

Sich selbst etwas Gutes tun und die Welt der Klangschalen und deren Wirkung kennenlernen.

Klangschalen ausprobieren, unter Anleitung gegenseitig eine Klangmassage für den Rücken durchführen/erleben. Zum Abschluss Tiefenentspannung mit Klang-Fantasiereise.

Workshop Dauer 3 Stunden


 

Burnout-Prävention - Stärken stärken, das Gesunde stärken

 (wieder) Wahrnehmen des eigenen Körpers, die (neu) entstehende Achtsamkeit sich selber gegenüber ist ein Geschenk an sich selbst!

Übungen aus Stressmanagement, YOGA - ältestes Anti-Stress-Programm der Welt, Atemübungen, Peter-Hess-Klangmethoden

Workshop Dauer 3 Stunden

 

 

Achtsamkeits-Walking in der Natur

Yoga - Atem Gehen - Das Yoga Walking kombiniert Gehen im bewussten Atemmuster, Achtsamkeit für den eigenen Körper und die Natur sowie leichte Yoga-Atemübungen und -Dehnungen zu einem harmonischen Ganzen.

 Dauer 1 Stuunde

 

 

Lachyoga „Lachen ist die beste Medizin“

Lachen tut Herz und Seele gut und baut Stress ab. Schon nach einer Stunde Lachyoga gehen Sie befreit, beschwingt und entspannt nach Hause. 

 Dauer 1 Stunde

 

 

Stimme & Klang

Sanfte Yoga-Körper- und Atemübungen, Vokale und Mantren tönen. Die Schwingungen im Körper können Blockaden lösen, der Atem wird vertieft.

Die anschließende Fantasiereise mit Klangschalen und Gong bringt die Seele zum schwingen.

Klang ist Schwingung, Schwingung erzeugt Resonanz. Dieses Klangfeld kann sehr sanft, aber auch sehr dynamisch sein.

 Dauer 1 Stunde

 

 

 

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