Ein Wochenende für DICH

03. - 05. Dezember 2021

voller Entspannung mit sanftem Übungen aus Yoga und Stressmanagement, Achtsamkeits-Walking am Strand und Klang-Fantasiereisen.

Aufatmen und auftanken im Hochseeklima auf Borkum

Übernachtung mit Vollverpflegung in der Ferienstätte "Alter Leuchtturm"

https://www.alter-leuchtturm-borkum.de/

ungefährer Ablauf:

individuelle Anreise am Freitag

18:00 Uhr - gemeinsames Abendessen/Kennenlernen

19:30 - 21:00 Uhr Yoga sanft und Klang-Entspannung

Samstag

8:00 Uhr Frühstück

9:30 Uhr Achtsamkeits-Walking am Strand

(eine Kombination aus sanften Yoga Aufwärm- und Dehn-Übungen, achsames Walking in einem bestimmten Atemrhythmus und Meditation)

12:00 Uhr Mittagessen, anschl. ausreichend lange Pause zur freien Verfügung

16:00 Uhr Übungen aus Yoga, Stressmanagement und Klang

18:00 Uhr Abendessen

19:30 Uhr Klangreise

Sonntag

8:00 Uhr Frühstück

9:30 Uhr Übungen aus Yoga, Stressmanagement, Selbstfürsorge, Entspannung mit Klangschalen

12:00 Uhr Mittagessen

individuelle Abreise

 

Preise:

350,00 Euro pro Person im Doppelzimmer incl. Vollpension und Seminargebühr

(ohne Anreise und Kurtaxe)

370,00 Euro pro Person im Einzelzimmer incl. Vollpension und Seminargebühr

(ohne Anreise und Kurtaxe)

Wiir freuen uns auf Euch!

Christiana Kipp - HP Psychotherapie/Peter-Hess-Klangpraktikerin

Rita Gautier - Yogalehrerin/Peter-Hess-Klangpraktikerin